女生健康讲座观后感 第1篇

为增强辖区育龄妇女的自我保健意识，倡导科学健康的生活理念，普及生殖健康知识。在“三八”国际劳动妇女节当天，纬二路街道邀请卫生服务中心医生开展育龄妇女春季健康养生知识讲座。

讲座中，陈医生为大家介绍了妇女保健、生殖健康等相关知识，重点讲解了女性常见妇科疾病以及乳腺癌、乳腺增生、宫颈癌等疾病的预防知识，帮助大家了解和掌握科学的预防手段，并提醒女性同胞们定期自检、体检，这样才能有效地预防各类疾病的发生，并号召大家树立正确的生殖健康理念，同时加强日常生活中的自我保健，重视健康生活。

通过本次讲座的开展，即能倡导文明、健康、科学的生活方式，又能解决健康疑难问题，提高了女性健康意识和自我保健能力，让广大妇女以更加健康、快乐良好的心态投入到日常生活和工作当中。

女生健康讲座观后感 第2篇

为纪念第xxx个“三八”国际妇女节，关爱女性健康，近日，市妇女儿童中心联合市实验幼儿园邀请了景德镇市第一人民医院甲状腺乳腺外科副主任医师刘姝开展女性健康知识讲座。社区妇女及幼儿家长共计五十余人参加活动。

在本次讲座中，刘主任围绕女性健康的理念和知识，用具体典型病例，图文结合的形式、通俗易懂的语言，讲授了乳腺疾病的各种临床表现，以及乳腺的相关检查等方面知识。最后，刘主任提醒广大妇女要保持良好心态，养成良好生活习惯、定期体检习惯，发现问题及时治疗，要有预防为主、治疗为辅的理念。讲座结束后，与会人员对自身健康问题与刘主任进行进行面对面的交流和咨询。

刘主任的讲解通俗易懂，细致生动，融知识普及和自查自检，互动式的讲解，让与会人员听得聚精会神。讲座结束后，大家争相提问，刘主任都不厌其烦地一一解答，使与会人员都高兴而来，满意而归。与会人员纷纷表示，参加这次知识讲座，不但增加了对妇科疾病的了解，同时还增强了自我保健的意识。

女生健康讲座观后感 第3篇

阳春三月，春暖花开。为庆祝第xxx个“三八”国际劳动妇女节，增强女性职工健康意识，提高女性职工的保健水平。3月8日上午，聊城市农科院邀请了聊城市营养学会理事委员、聊城市人民医院营养科副主任李岩岩为院女职工进行“合理膳食，免疫基石”健康知识讲座。

李医师根据自身多年工作经验，结合精心制作的PPT，用通俗易懂的语言结合慢性病的预防，从食物搭配、膳食平衡及常见饮食疾病等多方面对女性饮食健康详细讲解，呼吁女性同胞要在日常点滴生活中关爱自己，拥有健康幸福生活。讲座结束后，女职工们向李医师请教了一些常见的健康问题，并交流了保健心得。

此次健康讲座，为市农科院女职工献上了特殊的“三八”节日礼物，进一步普及了健康知识，传播了健康理念，提高了广大女职工对慢性病的预防控制能力。参加讲座的女职工纷纷表示，将根据李医师的建议，不断提高自我保健意识，树立正确健康观念，养成良好生活习惯，以健康的体魄、积极的心态投入今后的工作，为市农科院高质量发展贡献巾帼力量。

女生健康讲座观后感 第4篇

今天，偶尔看到了一档电视节目，是关于健康养生的，索性听了一会儿。听了之后，让我大吃一惊且受益匪浅。原来人的万病之源就在于气，由于气滞血瘀导致各种疾病的产生。人的情绪，是由心主宰的，心一快乐，人就快乐了。心情一舒畅，人体的气就顺畅了“没心没肺”是保持心情轻松、愉快生活、促进身体健康的一种好方法和生活艺术。怎样才能保持心情顺畅，气血畅通？我个人觉得做到以下几方面：

没有太重的心机：一个人心机太重，要思谋算计别人，要防范别人算计自己，会心无宁日。想长寿，就不能有太重心机和太算计。因此，“小事糊涂”一点的待人处事态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。

没有太多的`贪婪心：贪心是人的本性，司马迁说过：“天下熙熙，皆为利来，天下禳攘，皆为利往。贪心太重的人，往往失去的比得到的更多。所以，无贪婪心即无烦恼心，有平常心就有清静心。

没有太重的嫉妒心：有的人，往往看到别人比自己好的那些东西，而忽略了自己那些，令别人羡慕的东西，好攀比，甚至嫉妒别人。其实，每个人在各方面各有各的优势。把生活中的小事变成幸福，日子照样过得甜甜的。

没有太盛的浮躁心：在当今纷繁浮躁的社会背景下，有的人把耐心挤得没有位置了，心浮气躁，急功近利。人一旦心浮气躁，办事就会失去耐心，做事就不踏实，就容易冲动而做错事、做傻事。其实，你浮躁管什么用呢，该来的迟早会来，该走的你想留也留不住。在生活中，你得到了是你的幸运，没有得到是你的命运。一切都随缘吧，顺其自然，这样才活得惬意、轻松、潇洒。

保持一颗平常心，每一天都无忧无虑的，就能长寿。

女生健康讲座观后感 第5篇

星期五下午的时候，黄老师的讲座在五年级同学们热烈的鼓掌声中拉开了帷幕。根据邓老师的介绍，我知道这位黄老师将会是我们学校的心理辅导老师。

讲座开始了，看到标题“五年级青春期健康教育专题讲座”，我们班的'女生一看到“青春期”这三个字，会觉得很不好意思；我们班的男生一看到“青春期”这三个字，就开始想入非非。主题是“成长的秘密”，大家看到“秘密”一词，肯定会很好奇，很想知道成长的秘密吧？那就随着我的介绍来进入黄老师的讲座吧！

一开题，黄老师就给我们提出了三个有趣的问题：

1、上体育课做运动时，会发现总有那么几个同学坐在旁边，为什么？

2、小明最近的声音渐渐开始低沉，开始长了一点点胡子，这是怎么一回事？

3、小康看到同桌小丽的椅子上有红色的血迹，小丽到底怎么了？

同学们可都积极了，都把问题解答出来：

1、因为那几个同学来月经了，来月经了不适宜做剧烈运动。

2、因为小明开始发育了，发育的时候会长胡子，声音也会慢慢低沉。

3、小丽来月经了。女孩子们听了同学们的解答，脸渐渐都红得像个红苹果了。

接下来，黄老师通过幻灯片的形式简简单单的讲述了一下男女生青春期发育的时间：男生是11岁多；女生是10岁左右。然后又讲了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表现为长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；而女性表现为乳房增大、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。黄老师还给我们放了一段“月经”的视频，大家看完后，大会议室就传来一阵呕吐的声音。

最后，黄老师也随着同学们“排山倒海”的掌声中，离开了大会议室，结束了这次讲座。这次讲座，使我懂得了要爱护自己的身体。

女生健康讲座观后感 第6篇

暑期参加20xx年湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：

1、课堂导入最重要。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。

2、坚持核心原则，形散神聚。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。

3、坚守课堂纪律，顾此顾彼。

心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的初中学生

来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。

4、适当的自我开放。

如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。

5、拓展延伸课堂，“里应外合”。

（1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。

学生对这一角色的.认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。

学生现阶段的学习以“模仿”为主，需要学习榜样，如果告诉学生“要合理的调节情绪”，自己却动不动就发脾气，学生就会想：“老师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。

（2）“心语录”。

我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。

以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。

女生健康讲座观后感 第7篇

三月，春风和煦，阳光暖暖。3月8日，为庆祝“三八”妇女节，做新时代自信健康女性，城口法院邀请县妇幼保健院副院长何宜甫为全院女干警作了一场“关注生殖健康，做幸福女人”为主题的健康知识讲座。

何宜甫用生动形象、幽默风趣、通俗易懂的语言讲述了女性要如何关注、爱护自己的身心健康。

本次健康知识讲座增进了大家对女性健康知识的了解掌握，激发大家关爱自己、关爱健康的自我保健意识，也为女干警们更好地投入工作、生活提供了身心健康保障。

女生健康讲座观后感 第8篇

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过培训，提高了自己的思想认识。

由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的`了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。

只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

女生健康讲座观后感 第9篇

人间三月天，春华已开颜。在这阳光明媚，生机勃勃的春日里，第xxx个“三八”国际妇女节如约而至。为呵护女干警身心健康，3月8日上午，开原市人民法院特别邀请妇安堂全国中医连锁门诊女性生殖健康公益巡讲师关丽敏，为全院女干警们作女性健康知识专题讲座。

讲座现场，关丽敏用通俗易懂的语言，围绕女性健康主题，就女性常见疾病如何预防、检查、治疗等问题进行了详细的讲解，并从如何做好日常身体锻炼、加强自我保健，如何在紧张的工作下做好放松、缓解自己的工作压力，调节好自己的心理等方面进行了辅导。讲座结束后，女干警们进行现场提问咨询并得到了逐一解答。

此次讲座内容丰富、贴近生活，对于提高女性健康意识和自我保护能力非常有帮助。

干警们纷纷表示在以后的生活中要做到更好的关爱自身健康，积极强健体魄，继续发扬“巾帼不让须眉”的精神，以更加阳光的心态去创造幸福生活，以更加健康的身体和良好的精神面貌投入到法院工作中。

女生健康讲座观后感 第10篇

我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。

韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自己调节上受到很大启示，具体体现在以下方面：

一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的.办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。

首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自己调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。

总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？